深圳市南山区西丽街道阳光工业区沙坑上段莱玮斯工业厂房2楼201室 
离别2023，你的运动List都完结了吗？迎候2024，新的运动小方针是不是现已列上日程？新年新气象，运动不能停
上海游水馆坐落徐家汇体育公园内，其建筑面积15800平方米，现在对外敞开的规范泳池尺度为50米×21米，浅水区1.2-1.6米，深水区2.1-3.1米，具有8根泳道。场馆共有四个楼层及四个泳池，不只具有规范泳池、训练池和跳水池，三楼的儿童游水池也已敞开作为幼儿训练运用。
本日起至2024年1月3日12时，在上海体育今天推送稿件《元旦惊喜福利来了！新的一年小体助你完结“游水自在”》文末说出你的新年运动宣言，并在并在“上海体育小体CLUB”小程序“小体送福利”栏目中挑选“元旦惊喜福利”。小体将抽取5位粉丝每人取得一张价值1500元的上海游水馆市民训练卡（30次）。
注：本次福利需供给证件号码，核验个人隐私信息。承认中奖以工作人员告诉为准，未中奖者将不再独自告诉或公示。终究解释权归场馆方一切。
特别提示：规范泳池将于2024年1月29日（周一）至2月17日（周六）暂停敞开，合计20天。2月18日（周日）康复敞开。训练池及儿童池依据训练课程组织正常敞开。暂停敞开期间，市民训练卡（次卡）将顺延相应天数。
①市民训练卡为场/次卡，可多人一起运用，每场90分钟/次/人，含淋浴更衣时刻，若超时须另行付出超时费，有效期自绑卡之日起90天。敞开场次时刻内“随到随游”，场内不超越420人。
②市民进场须近期身体健康，持有效期内的“上海市游水场所泳客健康承诺卡”至场馆服务台进行人脸验证。泳客进场需带着泳衣、泳帽。详细实践的要求请依照场馆实践规则。
1.游水前需做热身运动，把肌肉充沛活动开，一般可做慢跑、徒手操、拉伸肌肉与韧带的操练及游水仿照动作。
4. 空腹及饱腹感时不宜游水，空腹游水易导致虚脱，而饱腹游水则会表现出消化不良的症状。妇女在月经期间不得游水。
